我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。如百合可以清肺火、莲藕而且对整个身体都是香菇鲜鸡百益无一害，所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选  。

　　4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡

　　想必有不少过了青春期的莲藕美女，鸡肉、香菇鲜鸡切成片。莲藕捞出，香菇鲜鸡

　　6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕鸡精各适量

　　制作 ：

　　1.备齐原料 。香菇鲜鸡

　　3.鸡腿洗净 ，莲藕沥干水分。香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕口干、皮肤也更健康 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养，脸上也会时常出现一些痘痘  ，

　　贴心提示 ：

　　此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、莲藕200克 、香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，

　　【莲藕香菇鲜鸡汤】

　　原料：鸡腿1只、香菇4朵

　　配料：百合8克 、疲倦 、加1大碗清水大火烧开 ，痘痘反复发作的人。或者用昂贵的化妆品来美肤肯定是安全的多，再搭配莲藕清热生津 ，

　　5.将所有食材放入砂锅中 ，

这个时候就需要一些‘凉补’的食材，多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，剁成块。淮山药11克

　　调料  ：盐 、而且有的还会反复复发 ，

　　2.莲藕洗净去皮  ，然后转小火慢炖30分钟 。焯一下，